E' una strategia di auto-consapevolezza e di auto miglioramento che presuppone l’interesse e la motivazione a lavorare su se stessi.

Si attua:
 Applicando a se stessi gli strumenti del coaching
(ascolto attivo ed empatico, domande potenti, formulazione obiettivi, gestione risorse e impedimenti, piano di azione, celebrazione risultati).

E' finalizzato a:
-   Accrescere la consapevolezza
-   Favorire i processi di cambiamento
-   Incrementare e consolidare l'autostima
-   Formulare e raggiungere obiettivi
-   Affrontare le relazioni esterne con efficacia.

Mira a:
-   Sviluppare l’autoempatia
-   Abituarsi a porre a se stessi domande potenti al fine di aumentare la consapevolezza e facilitare i processi relazionali e di cambiamento.
-   Addestrarsi a considerare gli impedimenti come occasioni.
-   Riconoscere e apprezzare le risorse personali.
-   Trasformare le lamentele interne in obiettivi e progetti.

Attivazioni, esercizi sfidanti e partecipazione attiva del gruppo contribuiscono al successo di questo corso a forte impatto emotivo.