Ci sono momenti in cui sentiamo che è tempo di muoverci, scegliendo con lucidità la direzione.
Il coaching individuale nasce proprio per questo: accompagnare persone e professionisti in percorsi di crescita concreti, aiutandoli a sviluppare consapevolezza, visione e azione, in uno spazio di confronto dedicato. Possiamo definirlo un processo di facilitazione creativa che li accompagna verso l’ottenimento degli stati desiderati – un’evoluzione personale, una maggiore efficacia professionale o il superamento di un blocco significativo.
Ma cosa implica iniziare un percorso di coaching? E in che modo può incidere davvero sulla vita lavorativa e personale?
In questo articolo ti forniamo una guida per orientarti e per comprendere meglio come funziona.
Cos’è il coaching individuale
Il coaching individuale è un percorso di sviluppo pensato per accompagnare l’individuo verso obiettivi specifici, attraverso un dialogo strutturato con un coach. Non si tratta di ricevere consigli o soluzioni preconfezionate, ma di attivare un processo di esplorazione guidata, capace di far emergere risorse, punti di forza e possibilità latenti.
Il coach non fornisce risposte, ma guida il coachee a scoprire le proprie, usando domande potenti che ampliano la consapevolezza, attivano nuove prospettive e incoraggiano la costruzione di strategie concrete. È un percorso che stimola l’autonomia, la responsabilità e la capacità decisionale.
Il coach non dispensa saperi, non fornisce ricette, non offre consigli, non dà suggerimenti, ma accompagna maieuticamente il proprio coachee alla ricerca delle sue formule, delle sue ricette, delle sue risposte.
Si parte dal presupposto che l’esperto dell’argomento del contenuto trattato è il coachee stesso, perché ha già in sé tutte risposte e le risorse necessarie per ottenere ciò che desidera, vanno solo stimolate per farle venire a galla.
Il valore del coaching sta tutto nella relazione: un confronto autentico, costruito su fiducia, ascolto attivo e un ambiente psicologicamente sicuro. Creare questo tipo di relazione è una responsabilità precisa del coach. Serve tempo per conoscersi, chiarire le aspettative, costruire un terreno condiviso dove il coachee possa sentirsi libero di esprimersi, anche emotivamente.
Perché il coaching è un servizio sempre più richiesto
Negli ultimi anni il coaching è diventato un alleato prezioso per manager, imprenditori, professionisti e anche per figure junior.
Secondo il report Global Consumer Awareness Study 2022 di ICF chi ha partecipato a un percorso di coaching ha riportato miglioramenti significativi in aree come la produttività, la comunicazione, l’autostima e l’equilibrio vita-lavoro.
Il motivo di questa crescita è semplice: il coaching risponde a un bisogno diffuso di strumenti concreti per affrontare sfide complesse, gestire meglio il cambiamento e investire in modo consapevole nella propria evoluzione.
Obiettivi e benefici di un percorso di coaching
Ogni percorso è unico, perché costruito sulle esigenze e sugli obiettivi del singolo. Tuttavia ci sono alcune ricorrenze che spesso tornano nei percorsi individuali e che rappresentano il cuore dei benefici del coaching:
Maggiore chiarezza
Definire obiettivi realistici, misurabili e coerenti con i propri valori. Un buon obiettivo è sempre specifico, concreto, motivante e raggiungibile.
Efficacia personale
Migliorare l’organizzazione del tempo, la gestione delle priorità, la capacità decisionale.
Leadership e comunicazione
Rafforzare le proprie abilità relazionali e la capacità di influenzare positivamente gli altri.
Consapevolezza
Riconoscere schemi, convinzioni limitanti e abitudini poco funzionali, aprendosi al cambiamento.
Talvolta i risultati arrivano in modo sorprendentemente rapido, specie quando si toccano temi profondi e irrisolti. Bastano una domanda ben posta, un insight imprevisto, una nuova prospettiva per liberare risorse inattese e compiere salti evolutivi significativi.
Come scegliere il coach giusto
Scegliere un coach è una tappa importante del percorso. Non si tratta solo di valutarne curriculum e competenze, ma anche di sentirsi in sintonia con esso.
Ci sono alcuni elementi che potresti considerare se non sai da dove iniziare:
- le certificazioni (come ICF o EMCC), che garantiscono un metodo strutturato e standard qualitativi chiari;
- l’esperienza del coach e l’approccio utilizzato;
- le sue attitudini relazionali, come l’empatia e la capacità di ascolto attivo;
- il contesto, ovvero le modalità in cui il percorso si svolge (online o in presenza, frequenza, durata, ecc.), valutando se sono in linea con le tue esigenze.
Un consiglio dal team di Fedro per chi inizia
Chi si avvicina al coaching per la prima volta spesso ha dubbi o aspettative poco chiare. Il nostro consiglio è di entrare in questo percorso con autentica curiosità, spogliandoti delle tue paure.
Il coaching è uno spazio per esplorare, mettersi in discussione, costruire consapevolezze nuove. L’importante è essere disposti a mettersi in gioco, con fiducia e motivazione, dopo aver individuato un obiettivo di cambiamento che sia realmente significativo, motivante e ingaggiante.
Il coaching non è una semplice chiacchierata, come molti possono pensare, ma un vero e proprio apprendimento trasformativo.
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